马拉松赛的战术
发布时间：2013-12-20 11:10:06
虽然马拉松赛主要靠的是个人训练水平，但在比赛中也应了解战术的应用。特别是成绩很接近的运动员，为了争夺名次，显得更为重要。
在田径场的跑道上进行长跑比赛时，每组的参赛人数是有限制的。但马拉松赛起跑时则不然，规模一般将达到万人以上，在人数众多的情况下，一开始
就跑到有利位置是不容易的。一般有两种情况会出现：一种是跑在外侧的运动员总是被挤在外侧跑，而增加了跑的距离；一种是没有及时冲到前面占据好的位置，而被众多的人所包围，造成跑速减慢和心情急躁。专家介绍，应按照如下的策略解决上述两种问题：外侧跑的运动员应该逐渐向内靠近，寻找时机插向有利位置；被包围的运动员应该做到心情不急躁，保持步频，缩短步长，等待时机冲出包围圈
