跑步一年多来，有一个画面一直萦绕在我的脑海，无法忘怀，那是去年八月份的一个早上，我到张家口市探亲，无意中透过车窗看到一位穿着黄色跑步服的老者，在和煦的阳光下奔跑在街道上。画面一闪而过，却定格在我的脑海，温暖又感动。突然很想为这个美丽的画面加一个标题：跑者最美好的时光，就应该挥洒在跑道上！

对于为什么选择跑步，或许大家的想法各不相同。也许是想减肥塑形，锻炼体魄；也许是想寻求改变，告别懒散；也许仅仅是想放空自己，回归自然。无论是什么初衷，只要跑出了第一步，你就超越了那个懒惰的自己。也许你和我一样，会有一种这样的感觉：一旦开始跑步并养成习惯，整个人就会进入一种“停不下来”的状态。在线上拿了许多奖牌后，我对线下的马拉松比赛产生了更多的期许。有人说，马拉松比赛可能是唯一一项业余爱好者可以和世界顶尖运动员同场竞技的运动。而我，也终于按捺不住心中的冲动，选择了春暖花开的郑开作为自己的首马。

3月26日，郑开的前一天，沙河市跑步协会一行二十余人抵达郑州。天气晴朗，一切安好。领完装备到达酒店时已是下午5点，约跑友在附近的人民公园小游，并相约去吃河南烩面。回到酒店，准备好第二天的早餐和装备，洗澡休息，对明天的比赛充满了期待。

第二天，四点半起床，排空洗漱吃早餐，六点和跑友集合，坐地铁到体育中心后乘摆渡车到达赛场。今年恰逢郑开十年，有49000人参赛，创赛事人数新高。阳光明媚，赛场上一片热闹的景象。天气预报说当天最高温度23℃，郑开大道路面的温度还要更高。

8点30分，准时发枪。第一次跟这么多人一起跑步，气氛热烈到我根本听不到腰包里的跑步软件播报。10公里后，原本熙熙攘攘的人群已逐渐散开，我的身体也进入到一个适应期。赛道旁有很多孩子围观加油，有的还穿着棉衣，应该是很早就到了现场。感受到了郑州人民热情纯朴的民风，也被这群孩子感动，于是，挨个和这些朴素稚嫩的孩子击掌加油。

跑到19公里处时，突然感觉肌肉酸乏无力，眼前一片片模糊伴随着阵阵眩晕，于是马上停下慢走，并寻找志愿者，想着如果情况不好转就寻求帮助。一分钟后，情况有所好转，原来这就是传说中的“撞墙”，没想到本来预计35公里左右的撞墙期来得这么突然。

24公里后，两腿开始抽筋，同时感觉身体饿得厉害，应该是身体的糖元被耗光了，心里开始有些慌了，因为郑开5个半小时关门，首马要是不能完赛会很遗憾的。坚持到26公里处，看到一处救护站，于是离开赛道，到救护车处对腿部肌肉进行简单处理。然而我并不是一个像村上春树那般全程一步不走的严肃跑马者，回到赛道后决定提前启用B计划：跑1公里，走500米（原计划是35公里后），这种间歇性的休息使我恢复了一些体力。30公里后，有一条特别的号码布进入了我的视线，“在路上，遇见更好的自己，小初”，这是一位装备很专业、穿紫色长筒压缩袜的女跑友，跑姿略显轻快，感觉能完赛的样子。这时，我也调整了策略，开始跟跑一些看似能坚持到底的跑友。32公里后，陆续有很多选手弃赛，上了收容车折返，偶尔也有救护车呼啸而过。身体和心理都仿佛达到了极限，我提醒自己一定要坚持到终点，并且开始逢水站就补水。进了开封市后，赛道两旁的加油声渐渐多了起来，而我却早已没有了跟观众击掌的力气。忽然听见有人喊我的名字加油，跑友小初已跟上，我们互相鼓励着一路冲向终点，5小时15分完赛。

站在终点，我深刻地领会到了纽约马拉松赛道旁那句“If a marathon was easy,it would be called your mother.”的含义。无论是身经百战的老鸟还是初出茅庐的菜鸟，眼前的42公里都并非易事，轻视的后果很严重。尽管赛前我查阅了很多资料，做了充分的准备，但还是遇到了几乎所有跑马新手都会遇到的问题：赛前饮食错误，撞墙，跑崩，肌肉抽筋，水中毒（由于饮水过多导致的低钠血症）。回首郑开首马，虽然困难重重，但依旧是一次很美好的体验！

诚然，马拉松不是什么特别高尚的事情，大多数人也不会创造什么奇迹，但马拉松绝不仅仅只是某一天跑完一段42.195公里的距离，它体现了你的目标制定、备作计划、训练水平、饮食补给、战略调整等等，更体现了你解决问题的态度、思路和方式。比如进行更科学的锻炼，拒绝不健康的食物，早睡早起，更注重时间规划，从简的选择……这些好处简直是扑面而来的。

我喜欢晨跑，享受温暖的阳光，享受新鲜的空气，享受那不受羁绊的自由和崭新的开始。尝试着让双脚亲吻大地，用脚步丈量勇气。跑步中，寻找那个久违的自己。