（河南郑州  苗恒）

伟大的思想家伏尔泰曾经说过“生命在于运动”，我把这句话奉为圭臬。平时除了喜欢收看各类体育比赛之外，也热爱各种体育锻炼，当然我最喜欢的就是长跑了。如果说短跑靠的是速度和爆发力，那么长跑则可以锻炼人的耐性和毅力。记得上小学时，学校在三里之外的邻村。每天放学时，生性贪玩的我就和小伙伴们一起做各种各样的游戏，知道太阳快落山时才想着要回家，赶忙想着夕阳西下的地方奔去，总能赶在天黑之前回家。而每当农忙时节，家里做的饭经常很晚，我也是胡乱扒拉几口饭，然后抄起书包就往学校的方向狂奔，经常踏着上课铃声冲进教室。许多年后读到台湾作家林清玄一篇《与时间赛跑》的文章时，感触颇深。虽然那时候我有幼小的心灵还没有争分夺秒的概念，但是在客观上体验到了追赶时光的无限魅力。

上中学那会儿，恰好赶上亚运会在北京召开前后，校园里刮起了一股又一股的体育风暴，很多同学都报名参加了各种体育活动小组，但是要交一笔钱，对于我来说，高额的学杂费和生活费已经是借便亲戚邻居才凑齐的，我又怎么忍心载增添父母的负担呢，就坚持跑步用来强身健体，取得的效果也不比他们差多少。这种习惯一直保持到大学时代，记得在那个充满温馨和动感的校园里，每天早上我都会绕着操场跑上几圈，不到浑身发热气喘吁吁决不罢休，然后以充沛的精力应对一天的学习和生活。而晚上下自习以后也总是要围着跑道转上几趟，直到筋疲力竭微微出汗才肯回去，简单的洗涮之后便很快进入甜美的梦乡。别的体育项目我不敢夸下海口，可要是提到长跑我非说他个滔滔不绝头头是道不可。

后来参加了工作，仍然没有放下这种习惯，经常在周末时分沿着护城河跑上几个来回，也结识了不少爱好者，我们常常在一起切磋技艺交流经验。记忆犹新的是去年参加的那场郑开马拉松比赛。从报上得到消息后，为了挑战自我证明自己，我赶紧到体管委报了名。比赛前那天晚上居然兴奋得差点失眠。第二天一大早就感到了比赛现场。嗬，好家伙，总共有上万人参赛，几个认识的老朋友也到场了，彼此用击掌来相互鼓励。很快随着发令员的一声枪响，我们都像离弦之箭一样跑了起来。几个学生模样的人很快将我甩在身后，如同急速旋转的风火轮一般。我顾不得呼吸公路两旁馥郁的槐花香，也不去看周围围观的群众，一个劲的穷追不舍。路程过半的时候，已经有许多人因为坚持不下就中途退场了，我也感觉到自己双腿灌铅，呼吸困难，真有些想放弃的念头了，谁知道正在这紧要关头，一个带着红领巾的娃娃喊了句“叔叔加油”，我顿时觉得劲头十足脚下生风，调整好呼吸又向前冲刺起来。我虽然没有得奖，却战胜了自己的退缩，在心里给自己赏了一顶桂冠。

在我看来，在所有的运动中，跑步是最简单易行的了，它时间和地点的限制，而且无需任何器械和投资，不分种族阶层，无论性别年龄，都可以从中得到花钱买不到的快乐和健康，实在是老少咸宜全民皆行呀。“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言，如今依然行得通。坚持跑步能改善血液循环，促进骨胳的正常发育；还能增强心脏的耐受力，提升免疫力，驱除百病；最重要的是它能够能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。

“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航 。”我一直都很喜欢这首歌的意境。在每个晨光熹微的早上，迈开稳健的步伐，调整平和的心态，朝着太阳升起的地方跑去，去拥抱所有的的美好与梦想；在每个星辰满天的傍晚，把握好分分秒秒，脚踏实地的迈向前方，去营造更加温馨和浪漫的家园。岁月流淌，我心飞扬，不怕苦不怕累，从哪里跌倒就从哪里爬起；青春有梦勇敢去追，爱生活爱奔跑，只要坚持不懈向前冲，就一定能跑出一个灿烂的前程！