让马拉松跑进每个人的内心

德国哲学家康德曾经说过：“器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极有害的。”人们长期生活在生活节奏极快的都市，工作之余变得越发懒惰。即使是缓解压力，他们更多选择窝在空调屋里刷刷微博看看剧，玩玩游戏打打怪，似乎“运动”二字在他们的字典中从未出现过。但是人的身体就像是机器一样，只有经常运动才会不生锈。

近年来，“亚健康”现象频现，全民运动的呼声也越来越高，人们通过城市马拉松、荧光跑等形式一展自己强健体魄的决心。迄今为止，已经举办过十届的郑开马拉松再次开跑，它希望人们不仅可以通过这个平台参与马拉松这项运动中，也可以让马拉松真正跑进每个人的内心，在全社会掀起一股全民运动的热潮。

马拉松小于等于全民运动

十年的时间说长也长，说短也短，但足以让郑开马拉松的规模从5600人发展到现在的49000人。十年间，参加马拉松的队伍在壮大，参赛选手的年龄范围也在扩宽。去年参加过5公里小马拉松的河南师范大学大三学生刘晨笑着说：“去年抱着试试看的想法报名参加了郑开马拉松，结果到了比赛现场发现人很多，以至于刚开始的时候只能走路。在途中我也发现了参赛选手中不仅有十三岁左右的小孩，还有一对老夫妇一起跑过了许多地方，看到他们坚持到最后真的觉得非常感动。”

马拉松参与人数在逐年增加，这的确能在一定程度上体现人们对于运动的重视，却并不等于全民的锻炼意识都得到了提高，仍有很多人选择“能走着绝不跑着，能坐着绝不站着”。一名大一的学生李某就表示：“大学的教学楼内就有电梯，平时上课的教室大多在三楼，但是我宁愿多等一会儿坐电梯也不想爬楼梯。”被视为最具活力的群体大学生尚懒惰如此，更何况已经工作的其他民众。郑州市民王某说道：“自己一整天都在岗位上连轴转，拖着疲惫的身躯回到家中当然更想上网娱乐或躺下休息，根本没有什么精力去运动跑步。”

据中国马拉松网的数据统计，2016年注册赛事306场，参赛人次也高达23万余人。数据的增大不意味着亚健康从都市病中根除，也不意味着马拉松成了全民运动，马拉松依旧小于等于全民运动。

马拉松大于等于体育赛事

在这个全民运动尚未普及的时代，马拉松成了普通民众最容易接触到的体育赛事，也许大部分选手是因为单纯地喜欢马拉松这项运动报名参赛的，但是也有一部分的人是为了获得名次、荣誉和奖励而来 ，他们认为这是值得他们炫耀夸赞的资本。“自己报名参加郑开马拉松初衷是为了拿到一个较好的名次，以后工作了写在简历上也是光辉的一笔。”大三学生王某不好意思地说道：“不过我在准备比赛的过程中，每天晚上和室友约着一起在操场跑步，时间长了便发现了其中的乐趣，每次运动完后都感觉一天的学习压力都释放掉了，心情也好了不少。”

一年一度的郑开马拉松不应该仅仅是部分人参加的体育赛事，应该让更多的人看到这场赛事带给他们的除了名利以外的收获，是心灵的愉悦和对运动发自内心的喜爱。马拉松赛事的兴起仅仅是一个趋势，一个倡导全民运动的趋势，只有让这个小趋势成为掀起全民运动的大浪潮，成为引导和鼓励人们锻炼身体的风向标，马拉松才能大于等于体育赛事。

马拉松领跑全民运动

源于19世纪90年代的马拉松发展到现在，已经从奥运会专属的体育赛事走下“神坛”，来到“人间”，普通人也能通过城市马拉松参与其中。马拉松参赛选手囊括了未成年、青年、老年等各个年龄段的人，成了最受欢迎的运动之一。细思其魅力，大概就是“平民”能和专业的运动员进行比赛，大家能簇拥在一起，进行真正意义上的全民运动。

近些年，由热爱运动的跑者发起的“荧光跑”、“Color Run”等活动跑进了高校学生和社会群体，用健康运动的宗旨影响着身边的人，让全民运动成为时下新风尚。马拉松作为群体跑步的鼻祖更应该发挥风向标作用，成为全民运动的符号，真正跑进公众的内心。