马拉松，是所有有志于长距离奔跑项目运动员的终极目标和梦想，正因为这是一场征服路途、时间和自己的挑战，才有了达到终点后的喜悦和荣誉。但不可忽略的是，马拉松是一场必须经受精神以及肉体上各种痛苦的忍耐和能够控制自己的控制力，才能不断前进完成目标的运动。那么，如何在这一场精神和肉体的双重挑战中，健康、顺利的达到终点？

正如运动的目的是为了健康，郑开国际马拉松的举办也希望大家拥有一次健康、愉悦的跑步旅程。所以，在第11届郑开国际马拉松开跑前，组委会携手康桥地产举办“第11届郑开马拉松&康桥跑友健康论坛”，倡导健康跑步，绿色出行。希望能通过此次健康论坛，让跑友们掌握科学的跑步方法，从而健康、安全的享受马拉松。

本次跑友论坛，特别邀请了河南田径界泰斗李培立老师、首都医科大学急诊医学硕士张元春老师，为各位跑友带来马拉松实战训练技巧、赛事急救实操等内容。虽然马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动，运动意外情况难以完全避免，但相信掌握科学的方法，可以将比赛危险降低到最小程度。希望各位跑友踊跃报名，能在论坛中互相交流学习，掌握科学的跑步方法，在比赛中最大限度地发挥身体潜能，赛出最好成绩，实现健身目的。

活动时间：

2017年3月12日 上午08:30—12:00

活动地点：

河南省人民会堂3F多功能厅

报名方式：

 点击此处进行报名