为迎接2016郑开国际马拉松赛，使广大跑友做好赛前准备，郑开跑友会将在2月27日郑开国际马拉松开赛前一个月举办“迎郑开十周年”马拉松热身赛。同时作为郑开马拉松十周年庆典活动之一，使跑友们更加了解自己的身体状况，并对自己赛前训练结果进行一次大检验，在新的一年里跑出好成绩，为3月27日郑开国际马拉松比赛做好充足的准备。

一、主办单位：郑开跑友会

二、竞赛项目

马拉松：36公里

三、竞赛日期和线路

开赛日期：2016年2月27日

    发令时间：7:30

比赛线路：郑开马拉松赛全、半程起点—开封金明广场

活动日程安排：

   1、5:50紫荆山集合乘车；（具体地点另行通知）

   2、6:50抵达比赛起点，所有跑友合影，开始热身准备；

  （跑友会各团体比赛时要携带跑友会队旗，合影留念时需要）

   3、7:25郑开跑友会领导和跑友代表讲话；

   4、7:30鸣枪发令；

   5、13:30开封金明广场活动结束合影留念。

    （根据跑友完赛情况时间可另行调整）

   6、14:00开封用餐，餐后返郑。（用餐时建议选手不要饮酒）

四、参加办法 ：

（一）参赛者年龄要求：

马拉松热身赛年龄限制20岁以上（1995年12月31日）

（二）参赛者身体状况要求：

跑步比赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况情况报名参加。以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体原因及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

（三）报名办法：

本次比赛只接受团队报名，各跑友会团体可统一整理资料提交到郑开组委会。（如跑友会会员内有想个人报名可与跑友会负责人刘旭东直接联系，如报名人数超限额，郑开跑友会会员优先录取）

郑州报名地址：郑州市黄河路与黄河南街交叉口向南30米路西 

            （郑开国际马拉松赛组委会报名处）

开封报名地址：开封市豪德西区14栋11号

    报名日期：2016年2月17日—2月22日

报名费：60元/人，非跑友会报名费80元/人。  

    （费用包含交通费、保险费和餐费等，一经报名成功，不可更改。放弃比赛的，报名费不予退还）

（四）本次比赛限报90人

五、竞赛办法

（一）所有报名跑友乘车时签到，比赛开始前检录。

（二）起跑顺序：统一发令

（三）计时办法：

   本次比赛参赛选手可自行使用手机APP或计时手表计时。

   关门时间：6个小时

（四）比赛赛道：

   因本次比赛赛道不封路，请各位参赛选手比赛时注意安全，建议尽量沿路边或辅道进行比赛，遇见叉路口减速通过。

（五）本次赛事参赛选手可把自己衣物放在乘坐大巴车上。（请各位参赛选手不要存放贵重物品：如手机、照相机、钱包等）

（六）饮料、饮/用水、补给站：

   本次赛事设立4个饮水/料站，（15公里、21公里、30公里、终点）每个站点安排有水、运动饮料、香蕉、巧克力等补给。

奖励办法：

本次赛事为热身赛，比赛线路不封路，考虑安全问题，所以赛事不设立名次奖励，活动当天现场进行抽奖活动。

六、医疗救护与保险

本次比赛活动现场有医护人员随时待命医疗救护，主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保险说明书可致电组委会查询。

七、未尽事项，另行通知。

本规程最终解释权归郑开跑友会。

附件：报名表.doc